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あなたも試してみませんか？？魅惑のメンズブラについてリサーチしてみた！
2026年4月12日
こんばんはー！
リサーチ担当のクミです！
みなさん、七夕の日なにしていましたか？
私は、とあるニュースに釘付けになっていました。
なんと・・・あの香川信司がメンズブラ着けている事実が発覚したんです。
証拠写真はこちら。
【引用】SAMURAIイレブンまとめ
となりの選手の表情www
あの男らしい香川がブラを着けるはずがない！大胸筋サポーターだ！
なんて意見も聞こえてきましたが
実は、コレだったそうです。
【引用】SAMURAIイレブンまとめ
なーんだ。つまんない。。。
ついにメンズブラブームが来たと思ったのに！！
香川が協力してくれないんだったら
自分でメンズブラブームを作ってやるっ！というわけで
今日は、メンズブラについてリサーチしました！
## メンズブラって？
【引用】WishRoom
メンズブラとは、男性用のブラジャーのことです。
男性が、女性用のブラジャーを着けるのはサイズ上難しいので、男性専用のものが作られています。
男性がメンズブラを着けると
・安心できる
・落ち着く
・人にやさしくなれる
そうです！！
日本で初めてメンズブラを発売したお店は
メンズブラが売れまくっていて、購入するには1ヵ月待ちだそうです。
こんなに人気のあるメンズブラですが
意外と堅い職業の方に人気があるそうです。
例えば、医師・弁護士・会社のお偉いさんなどなど。
医師や弁護士と話すのは本当に緊張しますが
「メンズブラを着けているかもしれない！」と思うと急にリラックスできますね。
■自分のサイズにあったメンズブラを選ぶには？
ブラジャーは、サイズ選びが超重要です。
サイズがあってないと
・洋服にブラのシルエットがくっきりでてしまう
・動きにくい
・締め付けられてリラックスできない
・ブラが外れてしまう
などなど・・・困ったことがおきます。
メーカーによっては、M・L・LLで売っている所がありますが
高級品になると、A80・A90・A95というサイズで売っています。
A80 ←男性はこのサイズ表記、馴染みがないですよね。笑
A80というのは
・Aカップ
・アンダーバスト80cm
ということです。
アンダーバストは、ブラの下側周囲のサイズと思ってください。
【引用】lapians
## メンズブラを着けていることを周囲にばれないために
メンズブラ愛用者だぜ！とカミングアウトできれば問題ないのですが
周囲にばれたくない人は多いと思います。
夏にメンズブラを着けるのは、実は非常に危ないです。
薄着になるシーンが多いですからね。
まず、ワイシャツ＋メンズブラだけの組み合わせは絶対にだめです。
ワイシャツ＋アンダーシャツ＋メンズブラにしてください。
ワイシャツが白だから、メンズブラも白にすれば、透けないだろ！
と思うかもしれませんが、白×白はめっちゃ透けます。
【引用】俺のむちゃくちゃ日記
これが、メンズブラがベージュだと、あんまり透けないんだけどねえ。
ベージュじゃ可愛くないしね。笑
まずは、通販でお好みのメンズブラを購入して
自宅で透けないかどうか試してみてくださいね！
個人的には、透けてるメンズブラも好きですよ？
それでは、また来週－！
## 男性がメンズブラを着用する体験談——なぜ「着けると落ち着く」のか実際にメンズブラを愛用している男性たちの体験談を集めると、「着けると不思議と落ち着く」「胸まわりが締め付けられている感覚が心地よい」という声が圧倒的に多いことが分かります。
ある会社員の男性（40代）はこう語ります。「最初は女装目的だったんですが、着けているうちに仕事中の緊張感がほぐれることに気づいて。今は毎日着けないと落ち着かないくらいになっています。カミングアウトはしていませんが、誰にもバレたことはない」。
別の男性（30代・IT系）は「上司に怒られるとかストレスを感じたとき、トイレに行ってメンズブラを確認すると、なんか大丈夫な気がする。お守りみたいなもの」と話しています。
このような体験は、単なる趣味や性的嗜好だけでなく、日常生活のストレスコーピング（対処行動）としてメンズブラが機能していることを示しています。
## 圧迫感覚による心理的安定効果——コンプレッションセラピーの観点から「締め付けられると落ち着く」という感覚は、心理学的・神経科学的に根拠のある反応です。これは「コンプレッション（圧迫）刺激」が副交感神経を活性化させ、リラクゼーション状態を引き起こすメカニズムと関連しています。
自閉症スペクトラム障害（ASD）の分野で研究されてきた「ディープ・プレッシャー・セラピー」では、均一な圧力を体に与えることで不安が軽減し、落ち着き感が高まる効果が報告されています（Grandin, 1992）。メンズブラによる胸まわりへの均一な圧迫も、同様の神経生理学的効果を生み出している可能性があります。
また、ブラジャーを着けることは「肌着と体の間に布が挟まれる」という感覚を生み出し、これが「包まれている感覚」として安心感につながることも考えられます。赤ちゃんが布でくるまれると落ち着くのと原理的には近い。脳が「保護されている」という信号として解釈するわけです。
## 男性向けブラジャーの実用サイズガイド（詳細版）メンズブラのサイズ選びは女性用ブラと同じ原則で行いますが、男性は胸のふくらみが少ないため、基本的にAカップを選ぶことになります。以下の表を参考にしてください。
| アンダーバスト（cm） | 推奨サイズ表記 | トップバスト目安 |
|---|---|---|
| 70〜75 | A75 | 〜79cm |
| 75〜80 | A80 | 〜84cm |
| 80〜85 | A85 | 〜89cm |
| 85〜90 | A90 | 〜94cm |
| 90〜95 | A95 | 〜99cm |
測り方：
アンダーバストは、バストのすぐ下を水平に一周したサイズです。メジャーがない場合は、紐か糸で測ってからメジャーで確認する方法でOK。
素材の選び方：
- コットン素材：通気性が高く、長時間着けていても蒸れにくい。初心者向け
- レース素材：女装感・セクシー感が高い。肌が敏感な場合は注意
- ストレッチ素材（ナイロン・スパンデックス）：体に密着してずれにくく、スポーツや仕事中でも快適
女装系アイテムとしてのメンズブラの楽しみ方については、全身タイツ（ゼンタイ）の時代やチラリズムの魅力の記事も参考にしてみてください。
## 参考文献- Grandin, T. (1992). Calming effects of deep touch pressure in patients with autistic disorder, college students, and animals. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology, 2(1), 63-72. — コンプレッション（圧迫）刺激による副交感神経活性化とリラクゼーション効果の研究
- Hollander, E., & Simeon, D. (2003). Concise Guide to Anxiety Disorders. American Psychiatric Publishing. — ディープ・プレッシャー・セラピーの不安軽減効果に関する臨床エビデンス