前立腺マッサージに不安のある方へ！アナルバージンでもアナルに指は入るのか？調査してみた！

こんばんはー！リサーチ担当のクミです！

初☆前立腺マッサージはお済みですかー？

アナルはちょっとなぁ・・・と戸惑っているアナタ！

朗報がありますよっ！

アナルの最大経を知っていますか？

アナル拡張なしで、もともと人間の肛門はどれくらいの潜在能力があるか調査してみましたよ～

これを知ればアナルに指をいれるのは怖くなくなるはずっ！

■肛門の最大経は○○mm

トイレでウ○コをしたとき

ついウ○コのサイズを確かめたくなりませんか？ｗｗ

私は見ますｗｗｗ

でっかいウ○コすると達成感がありますよねー

でも私の頭には、ある心配が頭をよぎります。

「このサイズのウ○コ、ちゃんと流れるのか・・・？」

実は日本の便器にはある決まりがあります。

それは・・・・・・

便器は直経44ｍｍ以上のウ○コが流れる便器でなければいけない。

JISA5207（衛生器具－便器・洗面器類）抜粋。

8.2.3 排出試験　　幼児用を除く大便器は直径 44 mm 以上（中略）の変形のない球を排水路に投入し，トラップ内を通過させ，便器外に排出されるかどうかを調べる。 

という決まりですｗ

法医学栄養の専門家の報告によると

成人の人間がリラックスした状態の肛門の最大開口サイズは、35mmだそうです。

日本の便器は最大35mmのウ○コが流れる可能性があるので

余裕をもって44mm(125％)のウ○コが流れるように設計しなければいけないということですｗ

この25%の余裕が日本の安心感ですな(・∀・)

■アナルバージンでもアナルに指は入るのか？

女性の指を入れる場合で考えましょう。

女性の平均的な指のサイズは６号～９号だそうです。

6号→内周46.1mm

9号→内周49.2mm

だから・・・直径を計算すると・・・

6号内周46.1mm÷3.14=14.7mm

9号内周49.2mm÷3.14=15.7mm

肛門のサイズは、35mm。

前立腺マッサージをする女性の指のサイズを大きめの9号とすると

35mm÷15.7mm=2.2本

つまり！平均的な指のサイズの女性だったら指2本は余裕で入ります！

前立腺マッサージの体験談を調べていたら

「はじめての前立腺マッサージでしたが血は出ていませんでした！」とのコメントがありました。

普通の成人男性であれば指1本はよゆーでアナルに入ってしまうのです。

なので血がでるようなことは、まずないと思ってOK。

た・だ・し

成人男性の肛門開口サイズ35mmというのは

リラックスした状態での話です。

無理矢理肛門をこじあけたら、こんなにひろがりません。

不安な方は一度プロに任せてみましょう！

ご自分で試すときは、たっぷりローションをつかって、ゆっくりやりましょうね☆

はじめてアナルセックスをする！という方は

ペニスサイズも確認したほうがよいかもですね。

ペニスの直径が35mmを超えるようなら

まずは指1本で様子を見て

指2本でも余裕そうならペニスセックスに挑みましょう。

指2本できつそうなら、ペニスは辛いかも。

アナル拡張グッズを利用してのんびりアナル開発を楽しみましょう！

それでは今日はこのへんで～！

---  ## 心理的ハードルを乗り越える方法 「指なら入るってわかった」「でもやっぱり怖い」——この気持ち、すごくよくわかる。理屈では理解しても、体が反応しないのが初回の壁。心理的ハードルを正面から解決する方法を教えるよ。 ### ハードル1：「汚い」という嫌悪感 これが最大の壁。アナルへの嫌悪感は文化的・社会的に植え付けられた感覚で、肛門そのものが病原体の巣というわけではない。 **解決法**： - 事前に腸内を空にしておく（自然排便後、1〜2時間後が最適） - シャワーでアナルを念入りに洗浄する（石鹸で外側を優しく洗う） - ゴム手袋・フィンガーコット（指サック）を使う——これだけで清潔さへの不安が大幅に軽減する ### ハードル2：「痛そう」という恐怖 痛みが出るのは主に「筋肉が緊張している状態で無理に押し込む」から。リラックスしていれば、指1本はほぼ無痛で入る。 **解決法**： - お湯に浸かる、または温かいシャワーを15分以上浴びてから始める - 呼吸法で括約筋を緩める（吐くときに括約筋が緩む） - ローションは惜しまない——たっぷり使えばほとんどの抵抗感がなくなる おすすめローション：[AG＋アナルローション 120ml](https://www.e-nls.com/access.php?agency_id=af430684&pcode=23197) — 粘度が高く持続性があり、アナル専用処方で粘膜への刺激が少ない。 ### ハードル3：「やってみたいけど恥ずかしい」 自分でやる分には誰にも知られない。プロ（前立腺マッサージ専門のお店）に任せる選択肢もある。プロの施術を1回受けると「なんだ、気持ちいいんだ」という実感が得られて、その後の自分での練習へのハードルが一気に下がることが多い。 ## 指での段階的アプローチ：アナルバージンのためのロードマップ ### フェーズ0：心の準備（初日） 実際に入れる前の日に、アナル周辺を「触るだけ」の日を設ける。シャワー中にアナルを指先でそっと触れる程度。「入れる」プレッシャーを取り除いて、感触を確認するだけ。 ### フェーズ1：外括約筋のほぐし（1〜3日目） ローションを指に塗り、アナルの外周を輪を描くようにゆっくりマッサージする。5分程度。これで外括約筋が徐々に弛緩する。「グリグリ入れる」のではなく、円を描くように。 ### フェーズ2：第1関節の挿入（3〜7日目） 呼吸を整えて「吐きながら」指先をそっと当てる。押すのではなく「置く」感覚で。体が自然に吸い込んでいく感覚を待つ。第1関節まで入ったら2分静止。 **前立腺の位置**：アナルから入って8〜10cm程度、へそ方向に少しカーブした壁側に「くるみ大のドーム」がある。初回から探しに行かなくていい。感触を確認するだけで十分。 ### フェーズ3：第2関節の挿入と前立腺へのアクセス（1〜2週間後） 第1関節での挿入に慣れたら、「come here」のしぐさ——指を曲げてお腹側（へそ方向）に向かって軽く引っ掛ける。前立腺に触れると「尿意に似た感覚」がある。これが正解のサイン。 ## 正しい体位 体位によって前立腺へのアクセス角度が大きく変わる。 | 体位 | 特徴 | 難易度 | |------|------|--------| | 横向き（シムス位） | 括約筋が緩みやすい。自分でやりやすい | 低 | | 仰向け・足を折る | 前立腺に角度が合いやすい | 低〜中 | | 四つん這い | 奥まで入れやすい | 中 | | 正座・前屈 | パートナーにやってもらうときに最適 | 中 | **自分でやる場合のベスト**：横向き（利き手を上にして）。これが最も括約筋が緩みやすく、自分の手が操作しやすい体位。 ## 初回体験のFAQ **Q：血が出たら？** 少量であれば粘膜の小さな刺激によるもので、多くの場合は心配ない。出血が多い・痛みが強い・翌日も続く場合は医師に相談する。 **Q：途中で「もう無理」と感じたら？** すぐに止めていい。無理は一切禁物。次の機会に再挑戦でOK。 **Q：入れたはいいけど全然気持ちよくない** 初回では快感を感じない人がほとんど。括約筋・腸粘膜・前立腺のすべてが「慣れていない」状態なので、感覚のインプットが少ない。3〜5回経験すると感覚が変わってくる。 **Q：エネマグラとどちらを先に使う？** 指で感触をつかんでから、次のステップとしてエネマグラ移行が理想。[エネマグラ ドルフィン《雅》](https://www.e-nls.com/access.php?agency_id=af430684&pcode=1709-1)は前立腺カーブに合わせた設計なので、指で「前立腺ってここか」と把握してから使うと効果が格段に上がる。 **Q：パートナーにやってもらうときの注意は？** 爪を短く切ること、ゴム手袋かフィンガーコットをつけること、通信しながらやること（痛い・止めてをすぐ言える環境）。 ## あわせて読みたい - [痛くないアナル拡張の方法](/articles/painless-anal-stretching-methods) — 段階的なサイズアップ手順 - [正しい前立腺の位置ガイド](/articles/correct-prostate-location-guide) — 前立腺の解剖学的な位置 - [前立腺マッサージ体位ガイド](/articles/prostate-massage-positions-guide) — 体位別の刺激角度 - [アナルオーガズムの種類](/articles/anal-orgasm-types-male-guide) — 前立腺刺激で何が起きるか --- ## 参考文献 1. Segal, R.L. (1982). "Anatomy of the rectal sphincters." *Surgical Clinics of North America*, 62(5), 985-1000. 2. Tagart, R.E. (1966). "The anal canal and rectum: their varying relationship and its effect on anal continence." *Diseases of the Colon and Rectum*, 9(6), 449-452.