こんばんはー！リサーチ担当のクミです！
前立腺の具合はいかがですか？
ドライオーガズムなんて都市伝説だ！と思っているアナタ！
一度イカされてみませんか？笑
凄腕の女の子がお待ちしておりますよ～
ドライオーガズムといえば、前立腺マッサージ！！
前立腺マッサージをするには、アナルに指を入れる必要があります。
アナルに指を入れるって結構抵抗ありませんか？
私はあります。
なぜなら、無理にアナルセックスして便失禁になったから！！！！
便失禁が治った今も、もう一度アナルを使えるのか・・・いつも不安なのです。
まあ・・・気持ちいいから無理して使っちゃうんですけどね・・・。
でも終わったあとで後悔する！！
こんな後悔をなくすために痛くないアナル拡張の方法を調べますよっ！
■アナル拡張は筋肉を伸ばしている
アナル拡張って、ピアスの穴をひろげるようなイメージがありませんか？
ピアスの穴だと皮膚を伸ばすだけなのですが、
アナル拡張では、皮膚＋筋肉を伸ばします。
無理にアナル拡張するのは
無理矢理、前屈するのと同じことです。
そりゃーーー痛い！！！
【引用】パスチモッタナーサナ （座位の前屈） | ヨガジャーナル日本版
前屈や股割をするつもりで、ゆっ～くりアナル拡張を進めましょう。
アナル拡張で広げるのは「括約筋（かつやくきん）」という筋肉です。
括約筋は、穴のまわりにぐるっとあります。
【引用】痔プロ.com 便失禁とはなんですか？
無理やりアナル拡張すると、この括約筋がブチッと切れます。
筋肉なので縫い合わせることはできますが、完治するまで本当に大変です。
■アナルの筋肉をストレッチするには？
通常のストレッチと一緒ですが
アキレス腱を伸ばすときのように反動を使ったストレッチはNGです！
無理矢理ディルドをピストンさせれば一見アナル拡張できたように見えますが
痛みの元です！
痛みを出さないためには、勢いや反動を使わずに
ゆっくり・じっくり伸ばすストレッチがおすすめです。
筋肉は伸び始めるまでに、最低でも1分必要です。
一度、指や拡張グッズをアナルに入れたら
1分以上動かさないくらいで丁度良いです。
動かすときはじーっくりやさしく動かしてください。
■アナル拡張する前に必要なこと
アナル拡張する前に２つのことをしましょう！
1つは、アナルを綺麗にすること。
もう1つは、身体を暖めること。
身体が暖まると筋肉のこわばりが取れて
筋肉がよく伸びます。
アナル拡張する前にも、ぜひ身体をよく温めてください！
アナル拡張前に、シャワーでアナルを綺麗にすれば
一緒にアナルも暖まって一石二鳥です（・∀・）
aoi嬢はエネマグラも一緒に温めるそうですよ！
確かに冷たいエネマグラをアナルに入れたら穴がキュッとしそうｗｗ
それでは今日はこのへんで～！
