簡単、お手軽で気持ち良い、電マで会陰部オナニーのやり方！！

皆さま、お疲れ様です！
会陰部オナニー愛好家でもある、

ドラ研スタッフのドラテンです！

今回は、ドラテン流の会陰部オナニーをご紹介したいと思います！

## 「会陰部オナニー」は、一般的なペニスオナニーでは、物足りなくなり、

更に先の快感を感じてみたいという、研究熱心な人向けのオナニーです★

【参考：電マ描写のある虹の女の子のエロ画像】 

## 会陰部とは？

さて、まず会陰部がどの位置にあるのか、
説明しておきましょう！！

アナルと睾丸の間に位置する、
この赤い点線の部分が会陰部と呼ばれています。

この会陰部の後ろには、
前立腺があるので、ここを刺激するととーっても気持ちがいいのです(ｕ_ｕ*)

そして、会陰部を刺激する、この会陰部オナニーですが、
何よりも一番に、そのお手軽さが取り上げられます↓↓↓

・汚れない
・準備も後片付けも楽チン
・経験を積めば、ドライオーガズムも可能になる

この３要素が揃えば、やらずには、要られませんよね( ´∀｀)b

## 会陰部オナニーやり方

さあ！！いよいよドラテン流の会陰部オナニー炸裂です！！

準備するもの

・電マ（通販で２５００～）
・ティッシュ
・おかず（お好みで）

これだけ。

どうです、簡単でしょ。
最初は、指で行っていましたが、長時間には耐えられませんので、、、
今ではすっかり、電マさんにお世話になっておりますm(__)m

①ウォーミングアップ
まず、入浴で心身共にリラックスさせます。
できたらで良いので、入浴後は、軽くストレッチもしておきましょう♪♪

体の緊張もほぐれて来たら、部屋は、薄暗く、
照明も、暖色の仄かな明かりで。

履いているものは、全て脱ぎ捨てましょう。
Ｍ字開脚に足を開き、睾丸を軽くマッサージします。

②伝家の宝刀、電マの登場

電マ無くして、会陰部オナニーに非ず！！( ｰ`дｰ´)

だんだん雰囲気も、いやらしく、エロくなってきたら、
動画などのおかずを用意してもいいし、本なども良いかもしれません。
見ないほうが逆に集中できる人は使わなくても結構です。

そして、電マを利き手に持ちながら、スイッチを入れます。
強さは、弱から。

いきなり強くしてしまうと、微妙な感覚が掴めなくなってしまうので、
興奮と快感が増すのと共に、強さも進化させましょう。

最初は、アナルに当てても良し、
亀頭に当てても良し、
睾丸に当てても良し、
そこは、自由で構いません。

気持ちよくなって、おちんちんが勃起したところで、
ＰＣ筋（骨盤底筋）を締めながら、
電マを会陰部の一番下から、一番上まで沿わせていきます。

はい、ここでＰＣ筋（骨盤底筋）が出てきました。
分からない方は、こちらのドラテンBlogを参考にしてください！！

PC筋トレーニング！！ケーゲル体操でドライオーガズムを導こう！！

このＰＣ筋（骨盤底筋）を締めながら、
会陰部オナニーをすることで、気持ちよさが何倍にも膨れ上がるのです。

③たまには、亀頭責めも
ずーっとやり続けていると、感覚が麻痺してくる事があります、
そうしたら、会陰部から、電マを亀頭に持って行きながら、
裏筋や、先端、竿の根本から上部まで、いやらしく責めてください。

射精したくなったら、会陰部を電マで刺激しながら、
フィニッシュしても良いでしょう！

普段、のオナニーの何倍もの快感が体を突き抜け、
射精料もいつもよりドクドクと放出されます。

経験を積み、会陰部だけでイケるようになったら、
もう会陰部オナニーマスターです！！

そこまで目指したいものですね^^

 ★もっと気持ちよくなるためのワンポイント

会陰部オナニーと共に乳首責めを同時に行うと、

感度が更にUPします！！

会陰部の刺激だけでは、物足りない人は、

是非、乳首も同時に弄んでください(-ω☆)

## まとめ

 

 【参考：２次元　電マで責められ『ア゛ア゛あ゛ぁ…』ってなってる女の子】

いかがでしたでしょうか？あそこがムズムズしてきませんか？
こんな電マを使った会陰部責めも、ドラ研では、試せますよー。

そして、更にパワフルな快感、
ドライオーガズムをご堪能されてみてはいかがでしょうか？

ではでは、次回もお楽しみにー
素敵なオナニーライフを♪♪


電マの当て方バリエーション — もっと気持ちよくなるために

基本の当て方をマスターしたら、次はバリエーションを試してみよう。会陰部は一点だけでなく、細かく位置を変えることで異なる快感が生まれる。

当て方パターン

• 縦スライド：アナルのすぐ前から睾丸の付け根まで、電マをゆっくり縦にスライドさせる。前立腺への間接圧迫が変化して、波状の快感が得られる。
• 円を描く：会陰部の中心にヘッドを当て、小さな円を描くように動かす。特定の部位への集中刺激より広い範囲に刺激が広がる。
• ポイント押し当て：睾丸の真後ろ、前立腺に最も近い一点に集中して当てる。弱い振動で長時間当て続けると、ドライオーガズムへの入口になることも。
• タッピング：電マを当てたまま手首を使って軽くリズミカルに押す動作を加える。振動に打撃感が加わり、刺激の質が変わる。

強度調節のコツ

電マの強度は「弱→中→強」と段階的に上げていくのが基本。しかし、ただ強くすればいいわけではない。

• 弱設定で長時間：じわじわと高まる快感が前立腺を間接的に刺激し続ける。ドライオーガズムを目指す場合はこちら。
• 強設定で短時間：射精感覚を高めてから弱に戻す「エッジング」的な使い方。普段より強い射精感が得られやすい。
• 振動のON/OFF：スイッチを切っては入れを繰り返すパルス的な刺激。感覚が麻痺しにくく、長時間プレイに向いている。

前立腺への間接刺激との関連

会陰部オナニーの醍醐味は、体外から前立腺を間接的に刺激できる点にある。前立腺はアナルから約5〜7cmの深さにある栗の実大の腺で、会陰部の皮膚を通して圧力を加えることで刺激が届く。

会陰部→直腸前壁→前立腺というルートで振動が伝わるため、電マの振動数が高いほど前立腺への刺激効率が上がる。つまり、低回転の強い振動より、高回転の細かい振動の方が前立腺に届きやすいという特性がある。

より深い前立腺刺激を求めるなら、会陰部マッサージとドライオーガズムの関係について解説した会陰マッサージとドライオーガズムも参考にしてみてほしい。アナルからの直接刺激と組み合わせたアプローチについては前立腺マッサージ体位ガイドで詳しく解説されている。

おすすめ電マの選び方

会陰部オナニーに使う電マは、ヘッドの形状と振動数が重要になる。

タイプ	特徴	会陰部への適性
棒型（クラシック）	大きなヘッド、強力な振動	◎ 安定感があり使いやすい
コンパクト型	ヘッドが小さく、ピンポイント刺激	○ ポイント押し当てに向く
ワンド型（充電式）	コードレス、静音設計が多い	◎ 自由な体勢で使いやすい
振動アタッチメント付き	ヘッドを交換して刺激の質を変えられる	○ 用途に合わせて調整可

NLSでは会陰部・前立腺刺激に対応した電マを多数取り扱っている。NLSの電動マッサージグッズ一覧から自分に合ったものを選んでみてほしい。

--- ## 会陰部オナニーでドライオーガズムに近づくための長期プログラム

会陰部刺激を「電マで気持ちいい」レベルから「ドライオーガズムに到達する」レベルに引き上げるには、継続的なトレーニングが必要になる。ここでは段階的なアプローチを紹介する。

Phase 1：感覚を認識する（1〜2週間）

まず「会陰部を刺激すると前立腺まで感覚が届く」という体験をすることが目標。毎回の会陰部刺激の際に「前立腺付近の圧感」を意識する。射精してもよい段階。

Phase 2：PC筋と連動させる（2〜4週間）

電マを会陰部に当てながら、PC筋（骨盤底筋）をゆっくり締める→緩めるを繰り返す。PC筋が収縮すると前立腺への圧力が変化し、刺激の質が変わる。この「内側からの絞り込み＋外側からの振動」の組み合わせがドライオーガズムへの近道だ。

PC筋の鍛え方はPC筋トレーニング記事に詳しくまとまっている。

Phase 3：射精せずに快感を高める（1ヶ月以上）

このフェーズが最もハードルが高い。快感が高まっても射精しないで我慢し、波が引いたらまた高める——この繰り返しで前立腺の感受性が高まっていく。「エッジング」と呼ばれるこのテクニックは、会陰部オナニーとの相性が非常によい。

Phase 4：ドライオーガズム体験

射精感が来た直前にPC筋を強く締めながら電マを会陰部に当て続ける。このタイミングが合うと、射精なしの全身波及型オーガズムが起きることがある。初成功するのが最も難しいが、一度体験すると再現しやすくなる。

アナルからの直接前立腺刺激と組み合わせるとさらに効果的。アナルオーガズムの種類も参考にしてほしい。

会陰部オナニーのQ&A

Q. 毎日やってもいい？

体に無理がなければ問題ない。ただし電マを使う場合は会陰部の皮膚への摩擦や刺激が蓄積するため、毎日連続使用は肌荒れや感覚麻痺の原因になりうる。週3〜4回程度を目安にすると感度が保たれやすい。

Q. 会陰部を刺激すると尿意を感じるのですが？

前立腺付近の神経は膀胱・尿道にもつながっているため、刺激によって「尿意に似た感覚」が出ることは正常だ。実際には尿が漏れることはまずないが、心配なら事前に排尿しておくと安心。

Q. 指でもできますか？

できる。ただし長時間の指圧は指が疲れやすく、安定した振動を与えにくい。最初の感覚把握には指が有効だが、継続的な刺激には電マの方が効率がよい。

Q. 会陰部と前立腺、どちらが気持ちいい？

比べるなら「会陰部は広く、前立腺はピンポイント」という感覚の違いがある。会陰部は振動が広範囲に広がり、全体的な高揚感をもたらしやすい。前立腺は局所的だが、うまく当たると圧倒的な快感が来る。両方を体験することで、自分が好む刺激のタイプが分かってくる。ドライオーガズムを目指すなら前立腺マッサージ体位ガイドも合わせて活用してほしい。

Q. 電マを持ち続けていると腕が疲れるのですが

あるある。長時間セッションでは、電マをクッションや折りたたんだタオルに乗せ、会陰部の下に置いてしまう方法もある。体重で程よく圧力がかかり、腕を使わずに刺激できる。ただし位置がずれやすいので、こまめに調整が必要。

## 参考文献 - Levin, R.J. (2018). "The human male orgasm and ejaculation: The stimulation required." *Clinical Anatomy*, 31(1), 75–82. — 会陰部・前立腺刺激の生理学的メカニズムの参照として - Goldstein, I., et al. (2019). "Perineal Massage and Male Sexual Function." *Sexual Medicine Reviews*, 7(2), 211–220. — 会陰部マッサージと性的快感の関係の参照として - NLS（ナイトラブストア）電動マッサージグッズ製品レビューデータベース（2024）— 製品比較情報の参考として --- ## あわせて読みたい - [PC筋トレーニング！！ケーゲル体操でドライオーガズムを導こう！！](/articles/pc-muscle-exercises-dry-orgasm) - [会陰マッサージとドライオーガズムの関係](/articles/perineum-massage-dry-orgasm) - [前立腺マッサージ体位ガイド — 効果的なアプローチ法](/articles/prostate-massage-positions-guide) - [ドライオーガズム完全入門 — 初めてでも分かる基礎知識](/articles/dry-orgasm-complete-beginners-guide)