皆さまお疲れさまです！スタッフのドラテンです！
今回は「裸寝」について、お伝えしていこうと思いまふ。
こんな寒くて、毎日お布団から出るのも億劫な時期に、
何を血迷ったことを言っているのだと、怒られてしまいそうですが
裸寝には、沢山の効果があるんですよ！！
一番の効果は、何だと思いますか？
実は「新陳代謝が上がる」ことなんです！
この新陳代謝が上がることによって、精力アップに結びつくのです！
本来人間は、寒いところでも熱を生み出せる恒温動物で、
体温が下がりすぎないように調節ができるのですが、
現代人は、夏も冬もエアコンの効いた快適な空間で過ごす、
過保護な生活習慣が身についてしまい、その機能を鈍らせ、
新陳代謝を下げてしまっているのです。
そこに「喝」を入れ、本来人間が持っている、
新陳代謝を呼び覚ますのが「裸寝」なのです！
（お姉さん(ﾟдﾟ;) ）
最初は、裸寝ではなく、裸生活（服を着たままの生活スタイルを全裸ですること）
を実践したのですが、あまりの寒さに、５分で終了してしまいました(´・ω・)
本格的に始めるなら、暖かい季節からでないと無理ですね。。。
でも、ちょっと待てよ。「裸寝」ならできるんじゃねーと、
様子見でやってみたのですが、それがここ数週間、奇跡的に続いているんです☆
最初はダメかなと思ってましたが、布団さえ暖かくしていれば、
続けられるという、確信が持てました！！
しかも、おちんちんが元気に(ｕ_ｕ*)
そんなわけで、沢山の効果を持つ裸寝の効果を、
ご紹介したいと思います！！
◆裸寝４つの効果
①精巣の働きを促進し、男の精力を高める
裸寝すると風通しも良く、精巣が適温になり
良い精子が作られるようになります。
朝起ちにおいてもパンツが邪魔しないのでより勃起力がUPし、
硬度も上がると言われています。
（確かに朝起ち率が、以前よUPしました。）
それに冬は、精子量が増えるとも言われているので
裸寝をすれば、冬はもっとも精力がUPしそうですね。
葵さんブログ：冬は精子の量が増える？！季節によって変化する精子事情
②成長ホルモンが分泌される
眠るときに体温が高いと、成長ホルモンの分泌が悪くなります。
裸で寝ることで、体温を下げ、成長ホルモンが活性化できます。
成長ホルモンは、就寝中に体内の新陳代謝を上げるので
血行を良くして老廃物を取り除き、シミ、シワの予防になるのです。
また成長ホルモンは、体内の脂肪を分解する働きもありますので
ダイエットにもとても重要です。
③デリケートゾーンの臭いが軽減される
下着を付けずに睡眠することによって、
通気性が良くなるので、アソコも蒸れずに清潔に保たれて、臭いも軽減します。
④質の良い睡眠がとれる
裸で寝ると、皮膚が直接空気に触れるので、
発汗作用、皮膚呼吸が活発になります。
また、衣類の締め付けなどのストレスを全く感じずに、リラックスできます。
そのおかげで代謝が十分に行われて、質の良い睡眠をとることができます。
美肌にも良い影響が与えられます。
■デメリット
ひとつ、デメリットを上げるとすれば、裸なので体臭がシーツや
布団に染み付いてしまうこと。こまめに洗濯、天日干しが必要になります。
さてさて、この裸寝も含めた裸生活、日本でも最近になって増えていますが、
発祥の地はどこなんでしょう？
そのはじまりについて、簡単に説明したいと思います。
◆裸生活のはじまり
人間が進化するためには、衣服を纏うことは、
外敵や自然から見を守る為に必要不可欠でした。
それから、時が流れに流れ、人間が自然界で不動の位置を占めるとともに、
衣服を纏う理由も、大分変化してきました。
そして、１９世紀の終わり頃になると、ヨーロッパである運動が起こります。
当時のヨーロッパでは、鉄道、自動車などを中心とした工業が発展していました。
それに反発するようにして、「自然回帰」の運動が起こるのです。
それは、すっぽんぽんになりながら、服を着た状態と同じ生活をすること
始まりはドイツ！！( ｰ`дｰ´)
そして、ヨーロッパ中に広まり、瞬く間にアメリカ大陸にも広まっていきました。
ヌーディスト・ビーチ（ドイツヴィスマール海岸）
引用：ウィキペディア
今では、そういったことを「ヌーディズム」裸体主義と呼び、
このヌーディズムを実践している者は、ヌーディストと呼ばれています。
こんな感じ、いやーん、微妙に隠れてる━(ﾟ∀ﾟ)━!
日本でも、有名人が裸生活を実践していることで
ごく普通に、世間に受け入れられるようになりました。
（長澤まさみ、深田恭子、大島優子などが有名）
◆まとめ
今回ご紹介した裸寝、いかがでしたでしょうか。
裸寝だったらやってみっかなーくらい思われたんじゃないかと思います。
OKです！！
ただ、くれぐれも風邪は引かないように、気をつけてくださいね^^
裸で寝るだけで、健康的でストレスがなく、精力旺盛になれるかもしれない裸寝！！
いつまでも男として、若く猛々しく人生を楽しむなら、オススメの健康法ですよね。
是非一度お試しあれ！！( ´∀｀)b
